7 Maneras de subir el ánimo cuando tienes mal día
De vez en cuando, ¿a quién no le apetece quedarse en la cama y taparse la cabeza con las sábanas? Si esto no es posible, hay maneras de sobrellevarlo.
SOUL
Did I experience sexism, ageism, or both at the dog park?
I’m pretty sure I’m not the only midlife person wondering whether aggression was aimed at me due to my age, so I decided to share my experience.
Is happiness really attainable?
Is happiness an invention of mankind? Is it attainable, or is it something we fruitlessly pursue because we have all our basic needs met?
Cómo recuperar la ilusión y vitalidad de la juventud
Es imposible volver atrás en el tiempo, eso es verdad… pero no es motivo para que te lamentes y pierdas la ilusión y las ganas de vivir que tenías en tu juventud.
Do you unconsciously practice self-ageism?
Maybe you don’t even notice that you say these things, but I can assure you that avoiding self-ageism is key to maintaining my joie-de-vivre.
Tips para ayudar a los adolescentes a manejar el estrés
La adolescencia es una época difícil y con ayuda de padres y abuelos, puede ser más llevadera. El estrés no sabe de edades.
4 Surefire benefits of meditation for women in midlife
Meditation is a handy tool for women of all ages, but in midlife it is particularly helpful in dealing with menopause symptoms and daily stress.
7 Happiness hacks for busy women
Happiness is elusive but attainable. Believe it or not, it takes some practice. Here are seven simple tips to help you achieve it.
5 Estrategias para enfrentar la crisis de la mediana edad
No todo el mundo pasa por la crisis de la mediana edad, pero si la atraviesas, te explicamos qué puedes hacer para sobrellevarla.