Lorraine C. Ladish is an author and the founder of Viva Fifty Media, the digital platform behind VivaFifty.com and Aging Like a Legend. For more than 15 years, she has built online communities dedicated to strength, performance, and reinvention after 50.
A bilingual writer, speaker, and certified yoga instructor (RYT-500), Lorraine challenges outdated narratives about aging and visibility. Her work centers on strength training after 60, cognitive health, menopause, and the belief that capacity continues to expand with age.
At 62, she models what she writes about. She has set a goal for every decade of her adult life — running a half marathon in her 40s, mastering a freestanding handstand in her 50s, and completing unassisted pull-ups in her 60s. Performance, for her, is not about proving something to others. It’s about refusing to shrink.
Lorraine launched Viva Fifty during a period of personal and economic reinvention, building it into a profitable digital media company serving women who want to age strong, visible, and independent.
Her work has been featured in Oprah Daily, AARP, NBC News, HuffPost, and Business Insider.
Through her books, speaking, and digital platforms, she helps women over 50 build strength, protect cognitive health, embrace reinvention, and remain fully engaged in their next chapter.
Born in Spain and now based in Florida, Lorraine brings a bilingual and cross-cultural perspective to conversations about aging and visibility,
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Lorraine C. Ladish es autora y fundadora de Viva Fifty Media, la plataforma digital detrás de VivaFifty.com y Aging Like a Legend. Durante más de 15 años ha construido comunidades en línea dedicadas a la fuerza, el rendimiento y la reinvención después de los 50.
Es escritora bilingüe, conferencista y profesora certificada de yoga (RYT-500). Lorraine desafía las narrativas obsoletas sobre el envejecimiento y la visibilidad. Su trabajo se centra en el entrenamiento de fuerza después de los 60, la salud cognitiva, la menopausia y la convicción de que nuestra capacidad puede seguir expandiéndose con la edad.
A los 62 años, practica lo que escribe. Se ha propuesto una meta física para cada década de su vida adulta: correr un medio maratón en sus 40, dominar la parada de manos sin apoyo en sus 50 y completar dominadas sin asistencia en sus 60. Para ella, el rendimiento no es demostrar nada a otros, sino negarse a encogerse.
Lorraine lanzó Viva Fifty en un periodo de reinvención personal y económica, y lo convirtió en una empresa de medios digitales rentable que acompaña a mujeres que desean envejecer fuertes, visibles e independientes.
Su trabajo ha sido publicado en Oprah Daily, AARP, NBC News, HuffPost y Business Insider.
A través de sus libros, conferencias y plataformas digitales, ayuda a mujeres mayores de 50 años a desarrollar fuerza, proteger su salud cognitiva, abrazar la reinvención y mantenerse plenamente activas en su próxima etapa.
Nacida en España y actualmente radicada en Florida, Lorraine aporta una perspectiva bilingüe e intercultural a las conversaciones sobre el envejecimiento y la visibilidad.