Empowerment
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Coping With Fear of Memory Loss
Fear of memory loss is common and normal in middle-age and beyond. How one writer chooses to deal with it.
2 Books that saved my sanity as the mom of teens
No matter how well you´ve mentally prepared yourself for dealing with teen kids, it´s a trying time for all. Here are two books that helped me as a mom.
Así veo el éxito en la mediana edad
En la mediana edad el éxito tiene otro sabor. Comparto contigo cómo ha evolucionado mi concepto del éxito a lo largo de mi vida.
Wellness
Health • Fitness • Nutrition • Yoga
El tabaquismo en la menopausia, ¿cómo afecta?
Es bien sabido que el tabaquismo, a cualquier edad, es perjudicial para la salud. Ahora, si has pasado hace tiempo los 40 y te acercas a la menopausia, o si ya estás en esta etapa, hay una serie de efectos del cigarrillo que tienen especial incidencia.
3 Ways yoga can help offset hot flashes
Here are three easy ways I use yoga to offset the hot flashes, to cool myself down whenever I feel overheated, and also right before bed.
6 Tips for surviving Seasonal Affective Disorder
Seasonal Affective Disorder, also known as SAD, affects us especially as we´re nearing the end of winter. Here is how to survive it.
Relationships
Family • Dating • Inspiration
7 Sencillas estrategias para ser una mejor abuela
Ser abuela es maravilloso, pero también es muy diferente de ser madre. Aquí te damos algunas estrategias para sacarle el mayor partido.
7 Inspiring quotes about midlife and aging
Midlife and aging often require a regular dose of inspiration to keep us going. Here are seven quotes to help you do just that.
Recovering from heartbreak in midlife
Heartbreak and grief in midlife go hand in hand. Here is how I overcame mine at 50 and you can too.
Beauty
Style • Hair • Skin Care
5 Tips para rejuvenecer tus ojos
El cuidado de la piel alrededor de los ojos permitirá que tengas una mirada juvenil, no importa el paso de los años. Te damos los mejores tips.
7 Lifetime beauty habits to look and feel fabulous at 50
By following these lifetime beauty habits, by the time you reach fifty you will look and feel fabulous.
5 Tips para exfoliar la piel madura
La piel madura se beneficia muchísimo de la exfoliación. Aquí compartimos contigo algunos sencillos tips para hacerlo en casa.
Travel
Leisure • Shopping • Destinations
Mental, physical and emotional benefits of gardening in midlife
Gardening is not only good for your plants, it´s beneficial physically, mentally, and emotionally.
5 Tips to ensure your unaccompanied minor is safe
Children put on flights as unaccompanied minors may not be as safe as we thought. Here are a few tips to protect your child when you can´t fly with them.
Aprender a darte un respiro puede salvarte la vida
Tomarse un respiro en mitad de nuestra frenética actividad es necesario y además, sencillo. Es la mejor forma de manejar el estrés.