Las mejores rutinas de ejercicio que puedes seguir a partir de los 50 años
Hacer ejercicio es aún más importante a partir de los cincuenta años, pero ¿cuáles son las mejores rutinas? Aquí te damos algunas opciones.
7 Actitudes que te ayudarán a ser más feliz
Lo mejor es adoptar ciertas actitudes que te ayudarán a sobrellevar los momentos duros y a celebrar las cosas buenas. Lo que realmente importa es el balance final, ya que nuestra existencia jamás será perfecta.
How I take care of my long hair at 50+
I’m 56 and have no plans to cut my hair short. This is how I care for it and style it to keep it healthy and hydrated.
Making a habit of taking my blood pressure daily: a 90-day journey
I embarked on a wellness journey meant to track my blood pressure readings daily. This is a recap of my fruitful 90-day experience.
How I use Optum Perks for discounts on my prescriptions
Although I have insurance, it doesn’t always give me the best deal. I tried Optum Perks and found better discounts on some of my meds.
The skin-care routine that rocks my world in my fifties
I´ve been taking care of my skin since I was a teenager. I feel a lifetime of skincare helps me have a smooth complexion in my fifties.
6 Effective core exercises for midlife women
Core drills are important in midlife because they help our stability and wellbeing. Here are six effective core exercises for women in midlife.
Estrategias para superar obstáculos a partir de los 50 años
A partir de los 50 años los obstáculos de la vida pueden parecer insalvables. Sin embargo hay maneras de desarrollar la fortaleza necesaria para vencerlos.
7 Maneras de subir el ánimo cuando tienes mal día
De vez en cuando, ¿a quién no le apetece quedarse en la cama y taparse la cabeza con las sábanas? Si esto no es posible, hay maneras de sobrellevarlo.
