Dr. Lori Davis on managing midlife anxiety and finding support during menopause
Dr. Lori Davis , who also has anxiety, shares ways to manage midlife anxiety and find support during menopause.
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10 Sugerencias para disfrutar de tu mejor edad
Tu mejor edad es siempre la que tienes ahora. Comparto contigo sugerencias para disfrutarla al máximo, basadas en mi más reciente libro.
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Estrategias para combatir la fatiga durante la perimenopausia
La perimenopausia, que puede empezar a finales de la década de los treinta, principio de la década de los cuarenta, puede ser responsable de la fatiga.
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5 Habits to be happier in midlife & beyond
Midlife can be an extremely joyful time of if you prepare for it throughout your life.
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How to break in your fashion combat boots
If you’ve recently purchased some stylish combat boots and want to break them in in record time, here’s how! I did it in a few days.
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Cómo sacar adelante una familia bicultural
Sé que no somos la única familia bicultural que cría hijos que tienen raíces de varios países o etnias. Así es como nosotros mantenemos el orgullo bicultural.
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If you’re wondering what effective skincare looks like at each decade, between your 20’s and 60’s here is a guide written from experience.
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4 Yoga poses for menopause relief
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Nunca es tarde para aprender nuevas habilidades
Aprender nuevas habilidades nos puede ayudar a mantener la mente alerta y mejorar nuestras posibilidades profesionales. Te cuento una anécdota personal.
