Recuerda cómo te entregabas a las cosas de muy joven, y procura recrear eso en tu vida actual. El fervor de un espíritu joven, combinado con la sabiduría que nos da la experiencia, está a nuestro favor.
No hagas las cosas a medias, no te reprimas, no te pongas un muro alrededor para que no te hagan daño.
¡Sigue apasionándote! A cambio, recibirás la recompensa de sentirte joven siempre.
Tips para disfrutar de tu mejor edad
1.- Proponte amarte como eres ahora, con todas tus virtudes y defectos. Lee a menudo la lista de cumplidos que te han hecho los demás. Recuérdate que así eres, perfectamente imperfecta.
2.- Proponte leer un libro cada dos semanas sobre temas que te interesen. Leer compulsivamente sobre aquello que quiero aprender me ayuda a marcarme y alcanzar mis metas.
3.- Plantéate relacionarte con personas de todas las edades. Si queremos erradicar la discriminación por la edad, hemos de ser las primeras en evitar caer en ella.
4.- Celebra cada cumpleaños con cariño. Hazlo como tú quieras, pero celébralo. Así te acostumbras a celebrar la vida y cada década, sea la que sea. Además, serás un buen ejemplo para otras mujeres.
5.- Dedícate a una práctica espiritual o religiosa. Aprende a meditar. Está comprobado que las personas que cuidan el aspecto espiritual son más felices.
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6.- Cada cierto tiempo márcate objetivos. Elige uno o dos y comprométete a hacer lo necesario para alcanzarlos. Una vida sin objetivos puede parecerte carente de sentido.
7.- Nada mejor para verte más joven que imaginar qué sentirás cuando mires una fotografía de ti misma a tu edad actual, dentro de diez o veinte años. Esto me quita la angustia en un segundo.
8.- Encuentra un pasatiempo que además sea altruista. Las labores de voluntariado ayudan a pensar en otras personas y relativizar nuestros problemas.
9.- Haz una lista de cosas que sabes por experiencia, no porque te las contaron o las aprendiste en un libro. Esto te ayudará a apreciar el paso de los años.
10.- Pasa tiempo con personas mayores que tú. Su perspectiva de la vida te ayudará a darte cuenta de todo lo que te queda por vivir.
Extracto del libro Tu Mejor Edad, para tener una vida extraordinaria, de HarperCollins Español.
