Combatir la sequedad de los ojos
La sequedad en los ojos puede deberse a factores súper cotidianos, como un ambiente seco (sea por el clima, la calefacción o el aire…
BODY
Shaping up after 50 when you´ve never exercised
Shaping up in midlife is easy to say, but really hard to do, especially for someone like me who never really exercised at a young age….
Madres famosas que tuvieron hijos pasados los 40
Ya hemos escrito sobre concebir un hijo a partir de los 40 años. No estamos aquí para juzgar o para decirte si es mejor…
Tips to take care of your heart health
I’ve teamed up with Consumer Reports and am proud to be one of their paid brand ambassadors; my personal opinions do not necessarily reflect…
Los mejores ejercicios vaginales
La mayoría hemos hecho ejercicios abdominales alguna vez. Y tal vez caminatas, pesas o yoga. Ya sabes, gimnasia tradicional. Los ejercicios vaginales son más…
Juicy tips and 2 recipes to combat hot flashes
You really can experience a symptom-free menopause by eating and drinking your way out of those troublesome hot flashes and night sweats. I know…
Las 5 mejores rutinas de ejercicio a partir de los 50 años
Cada cumpleaños que celebramos es motivo de hacer más, no menos, ejercicio. Un cuerpo bien ejercitado se mantiene más elástico, más saludable y con…
Best classic exercises for toned triceps
If you’re of a certain age, jiggly triceps could cause you to swear off short sleeves. If like me, you live in a hot…
Ejercicios físicos suaves para hombres maduros
Hombre, si tu andar es cansino y exhalas suspiros de alivio al sentarte, debes leer este artículo de manera urgente. La falta de elasticidad…
