Las mejores rutinas de ejercicio a partir de los 50 años
Hacer ejercicio es aún más importante a partir de los cincuenta años, pero ¿cuáles son las mejores rutinas? Aquí te damos algunas opciones.
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How to incorporate exercise into your daily life
Finding the time and energy to incorporate fitness into our lifestyle is one of our biggest struggles. Here´s how I do it and so can you.
8 Invisible illnesses your friends may be battling
There are many invisible illnesses, but here are several that are incredibly common so you can be familiar with what your friends may be going through.
4 Sugerencias para adaptarte a las lentes progresivas
A partir de una cierta edad las lentes progresivas pueden eliminar la necesidad de cambiarte de gafas. Pero tienen un periodo de adaptación.
3 Yoga poses to relieve back pain in midlife
In midlife and beyond, back pain is extremely prevalent. Here are 4 yoga poses that can help alleviate it.
Beneficios físicos y emocionales del deporte pasados los 50
El deporte pasados los cincuenta años tiene beneficios que van más allá de lo simplemente físico. Te explicamos todas las ventajas.
5 Home remedies for the common cold
The common cold needs to run its course. I stopped taking OTC medications and now turn to home remedies to boost my immune system.
Female ejaculation in midlife; what you need to know
Female ejaculation doesn’t have to stop at any age if you are capable of achieving it, although it is a rare phenomenon in general.
11 Simple ways to stay healthy in 2023
Staying healthy in 2023 is a priority for most of us. Here are some simple ways to improve our odds for health this year.