Incontinence underwear discreetly delivered to your doorstep
It´s not the first time that I write about having incontinence – it happened after my first pregnancy, and then during menopause. It´s not…
BODY
Tener sexo de nuevo después de una separación o divorcio
En la madurez, ya sabemos que nuestro compañero o compañera ha tenido una larga vida de actividad sexual. Siempre es absurdo tener celos del…
Should I see my therapist or just get a massage?
Should I see my therapist or just get a massage? I often find myself asking this question. By therapy, I mean mental therapy, a…
Remedios para el insomnio en la mediana edad
Uno de los trastornos que pueden traer los cambios hormonales durante la menopausia es el insomnio. La dificultad para conciliar el sueño, despertarse varias…
Physical and emotional benefits of exercise after 50
Even if you’ve never exercised in your life, there’s no reason not to start now. Exercise becomes especially important once you reach the age…
5 Estrategias para perder peso en la mediana edad
Quizás hayas notado que tu metabolismo se ha ralentizado y que estás un poco más hinchada, o tal vez tienes algo de sobrepeso y…
Best exercise & fitness routines in your fifties
So you just celebrated the fabulous 5-0 — or maybe you’re already in your mid-fifties. You no doubt have plenty of relationships to negotiate…
4 Razones por las que hacerte una colonoscopia
Colonoscopia. La sola palabra genera un poco de miedo en la mayoría de la gente. Muchos ni siquiera entendemos realmente qué es, pero sabemos…
Opioids and the middle-aged woman; what you should know
Prescription painkillers — opioids in particular — are some of the most easily accessible and addictive drugs on the market. So perhaps it should…
