4 Ejercicios infalibles para mejorar la memoria a cualquier edad
Es aterrador sentir que pierdes memoria según cumples años. Aquí algunos ejercicios que no fallan, para ayudarte a mejorarla.
BODY
How I incorporate exercise in my life and you can too
Finding the time and energy to incorporate fitness into our lifestyle is one of our biggest struggles. Here´s how I do it and so can you.
4 Tips para adaptarse a las lentes progresivas
A partir de una cierta edad las lentes progresivas pueden eliminar la necesidad de cambiarte de gafas. Pero tienen un periodo de adaptación.
3 Infallible ways I improve my focus & concentration
Aging often involves a certain loss of memory and focus. There are ways to prevent and reduce this occurrence. Here is how I offset it.
Sobre la sexualidad masculina en la mediana edad
La sexualidad de los hombres en la mediana edad puede ser tan vibrante como en cualquier otra época. Te explicamos por qué.
When in doubt, older adults should go to the doctor right away
As we age, our body’s immune system is often not as effective as it used to be in fighting infections. This is why older adults should go to the doctor ASAP.
Andropausia: qué es y cómo enfrentarla con aplomo
La andropausia es la gran desconocida para hombres y mujeres. Aquí algunas cosas a tener en cuenta para lidiar con ella con calma.
4 Life-hacks for better sleep and healthy aging
Sleeping 8 hours a night is the best beauty remedy at any age. Here are some tips to easily help you get your shuteye regularly.
8 Buenas razones para practicar deporte en la mediana edad
No a todo el mundo le fascina hacer ejercicio. Si te cuesta encontrar la motivación, aquí tienes ocho motivos de peso para ponerte en movimiento.
