How to incorporate exercise into your daily life
Finding the time and energy to incorporate fitness into our lifestyle is one of our biggest struggles. Here´s how I do it and so can you.
WELLNESS
Cómo mantenerse activa y prepararse para Medicare
Es esencial mantener un estilo de vida saludable para un futuro vibrante, así como comprender nuestras necesidades cambiantes de atención médica, incluyendo Medicare.
Staying active and preparing for Medicare
Proactively maintaining a healthy lifestyle is vital for a vibrant future, and understanding evolving healthcare needs, including Medicare, is paramount as we age.
6 Tips for a happy & healthy vagina after 50
A healthy vagina after 50 is possible with a little mindfulness! Here are some tips to keep it happy!
Las mejores rutinas de ejercicio a partir de los 50 años
Hacer ejercicio es aún más importante a partir de los cincuenta años, pero ¿cuáles son las mejores rutinas? Aquí te damos algunas opciones.
8 Invisible illnesses your friends may be battling
There are many invisible illnesses, but here are several that are incredibly common so you can be familiar with what your friends may be going through.
4 Sugerencias para adaptarte a las lentes progresivas
A partir de una cierta edad las lentes progresivas pueden eliminar la necesidad de cambiarte de gafas. Pero tienen un periodo de adaptación.
3 Yoga poses to relieve back pain in midlife
In midlife and beyond, back pain is extremely prevalent. Here are 4 yoga poses that can help alleviate it.
Beneficios físicos y emocionales del deporte pasados los 50
El deporte pasados los cincuenta años tiene beneficios que van más allá de lo simplemente físico. Te explicamos todas las ventajas.