Qué es y cómo controlar la hipertensión
La hipertensión se trata de una enfermedad silenciosa, es decir, que no genera síntomas claros que nos alerten.
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5 Aceites esenciales que aumentan tu energía y concentración
Los aceites esenciales tienen muchos beneficios. Algunos sirven para concentrarse, mientras que otros son estupendos para aumentar la energía de forma natural.
Cómo prevenir caídas en la madurez
Por lo general no pensamos en los peligros de las caídas hasta que llegamos a una cierta edad. Te explicamos como evitarlas.
5 Prácticas de Ayurveda para mejorar tu bienestar
El Ayurveda es una antigua práctica relacionada con el yoga que ayuda a mejorar el bienestar y la salud mediante cambios en el estilo de vida. Estas cinco me han ayudado tanto que tengo que compartirlas contigo.
Ausencia de menstruación en la mediana edad: qué significa
A partir de una cierta edad, empezamos a tener ausencia de menstruación. Esto puede resultar sorprendente e incómodo porque implica el inicio de otra etapa.
El tabaquismo en la menopausia, ¿cómo afecta?
Es bien sabido que el tabaquismo, a cualquier edad, es perjudicial para la salud. Ahora, si has pasado hace tiempo los 40 y te acercas a la menopausia, o si ya estás en esta etapa, hay una serie de efectos del cigarrillo que tienen especial incidencia.
Así podemos erradicar la discriminación por la edad
¿Te has puesto a pensar alguna vez si de alguna manera nosotras mismas contribuimos a la discriminación por la edad? Nos acostumbramos a culpar…
4 Estrategias para ponerte en forma este año
Ponerse y estar en forma solo funciona permanentemente cuando se convierte en un estilo de vida. No es preciso que emplees mucho tiempo, recursos…
4 Ejercicios para mejorar la memoria
El cerebro es como un músculo: hay que ejercitarlo para que no se atrofie. Y con el paso del tiempo, mucho más. Durante los…
