Así podemos erradicar la discriminación por la edad
¿Te has puesto a pensar alguna vez si de alguna manera nosotras mismas contribuimos a la discriminación por la edad? Nos acostumbramos a culpar…
salud
4 Estrategias para ponerte en forma este año
Ponerse y estar en forma solo funciona permanentemente cuando se convierte en un estilo de vida. No es preciso que emplees mucho tiempo, recursos…
4 Ejercicios para mejorar la memoria
El cerebro es como un músculo: hay que ejercitarlo para que no se atrofie. Y con el paso del tiempo, mucho más. Durante los…
Cómo y por qué hablar de la menopausia
Hablar de la menopausia no debería ser tabú. De hecho voy a decirles por qué creo que quienes la atravesamos tenemos el deber de…
5 Secretos de las personas longevas
Hay algo que me produce profunda admiración: la gente que, siendo ya muy anciana, logra mantener un espíritu joven, alegre y entusiasta. Y no…
Los mejores lubricantes vaginales naturales
Cumplir 50, como todo cambio de década, tiene cierto peso y cada mujer lo experimenta de forma diferente. Pero estos años tienen un reto…
Cuidados del cutis a los 35, 40 y 45 años
Cuando recién había pasado los 20 y veía catálogos de productos de belleza, recuerdo que había cremas para mujeres en sus 30, sus 40…
4 Tips para adaptarse a las lentes progresivas
El paso de los años hace que nuestra vista sufra cambios. Aunque siempre hayas gozado de una visión perfecta, llegará un momento en el…
5 Estrategias para perder peso en la mediana edad
Quizás hayas notado que tu metabolismo se ha ralentizado y que estás un poco más hinchada, o tal vez tienes algo de sobrepeso y…
