Las mejores rutinas de ejercicio a partir de los 50 años
Hacer ejercicio es aún más importante a partir de los cincuenta años, pero ¿cuáles son las mejores rutinas? Aquí te damos algunas opciones.
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A partir de una cierta edad las lentes progresivas pueden eliminar la necesidad de cambiarte de gafas. Pero tienen un periodo de adaptación.
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Si piensas que eres víctima de la discriminación por la edad, date cuenta de que entre todas podemos contribuir a erradicarla. Te explicamos cómo.
Beneficios físicos y emocionales del deporte pasados los 50
El deporte pasados los cincuenta años tiene beneficios que van más allá de lo simplemente físico. Te explicamos todas las ventajas.
5 Hábitos saludables para verte y sentirte más joven
Verse y sentirse más joven y saludable no es cuestión de maquillarse más. Con estos hábitos saludables siempre te mantendrás radiante.
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La sequedad de los ojos es uno de los síntomas de la menopausia. Aquí te damos tips para combatirla con métodos muy sencillos.
Estrategias para combatir la fatiga durante la perimenopausia
La perimenopausia, que puede empezar a finales de la década de los treinta, principio de la década de los cuarenta, puede ser responsable de la fatiga.
Las mejores recetas vegetarianas para la menopausia
Para que no tengas que buscar, aquí te presentamos algunas opciones de recetas vegetarianas. Son ideales para la mediana edad y la menopausia.
Qué es y cómo controlar la hipertensión
La hipertensión se trata de una enfermedad silenciosa, es decir, que no genera síntomas claros que nos alerten.