Estrategias para combatir la fatiga durante la perimenopausia
La perimenopausia, que puede empezar a finales de la década de los treinta, principio de la década de los cuarenta, puede ser responsable de la fatiga.
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Así podemos erradicar la discriminación por la edad
Si piensas que eres víctima de la discriminación por la edad, date cuenta de que entre todas podemos contribuir a erradicarla. Te explicamos cómo.
Cómo prevenir caídas en la madurez
Por lo general no pensamos en los peligros de las caídas hasta que llegamos a una cierta edad. Te explicamos como evitarlas.
Te falta la menstruación en la mediana edad: qué significa
A partir de una cierta edad, empezamos a tener ausencia de menstruación. Esto puede resultar sorprendente e incómodo porque implica el inicio de otra etapa.
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Empezar una rutina de ejercicio es posible a cualquier edad. Aquí te damos tips para hacerlo a partir de los 50 sin demasiado esfuerzo.
Las mejores rutinas de ejercicio que puedes seguir a partir de los 50 años
Hacer ejercicio es aún más importante a partir de los cincuenta años, pero ¿cuáles son las mejores rutinas? Aquí te damos algunas opciones.
Tips para combatir la sequedad de los ojos
La sequedad de los ojos es uno de los síntomas de la menopausia. Aquí te damos tips para combatirla con métodos muy sencillos.
8 Buenas razones para practicar deporte en la mediana edad
No a todo el mundo le fascina hacer ejercicio. Si te cuesta encontrar la motivación, aquí tienes ocho motivos de peso para ponerte en movimiento.
Beneficios físicos y emocionales del deporte pasados los 50
El deporte pasados los cincuenta años tiene beneficios que van más allá de lo simplemente físico. Te explicamos todas las ventajas.
