Beneficios físicos y emocionales del deporte pasados los 50
El deporte pasados los cincuenta años tiene beneficios que van más allá de lo simplemente físico. Te explicamos todas las ventajas.
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Tips para combatir la sequedad de los ojos
La sequedad de los ojos es uno de los síntomas de la menopausia. Aquí te damos tips para combatirla con métodos muy sencillos.
Las mejores rutinas de ejercicio que puedes seguir a partir de los 50 años
Hacer ejercicio es aún más importante a partir de los cincuenta años, pero ¿cuáles son las mejores rutinas? Aquí te damos algunas opciones.
Cómo empezar una rutina de ejercicio a los 50+
Empezar una rutina de ejercicio es posible a cualquier edad. Aquí te damos tips para hacerlo a partir de los 50 sin demasiado esfuerzo.
8 Buenas razones para practicar deporte en la mediana edad
No a todo el mundo le fascina hacer ejercicio. Si te cuesta encontrar la motivación, aquí tienes ocho motivos de peso para ponerte en movimiento.
Estrategias para combatir la fatiga durante la perimenopausia
La perimenopausia, que puede empezar a finales de la década de los treinta, principio de la década de los cuarenta, puede ser responsable de la fatiga.
Así podemos erradicar la discriminación por la edad
Si piensas que eres víctima de la discriminación por la edad, date cuenta de que entre todas podemos contribuir a erradicarla. Te explicamos cómo.
5 Tips para ponerte en forma para el verano
Ponerse en forma para la época del traje de baño requiere hacer cambios en el estilo de vida para mejorar la salud y el bienestar físico.
5 Hábitos saludables para verte y sentirte más joven
Verse y sentirse más joven y saludable no es cuestión de maquillarse más. Con estos hábitos saludables siempre te mantendrás radiante.