Cuidados de la vagina después de los 50
Según cumplimos años, los cuidados que requiere la vagina van cambiado debido a las fluctuaciones hormonales. Te contamos qué hacer.
Según cumplimos años, los cuidados que requiere la vagina van cambiado debido a las fluctuaciones hormonales. Te contamos qué hacer.
Después del parto y también durante y después de la menopausia, se hace más necesario hacer ejercicios vaginales para fortalecer los músculos.
Mujeres se preguntan cómo pueden adelgazar en la zona del abdomen. Te explicamos por qué se acumula la grasa en la barriga y cómo eliminarla.
Los hombres maduros, de 40 ó 50 en adelante, pueden beneficiarse del entrenamiento con mazas o macebells.
Debes hacerte un chequeo de la vista una vez al año. Alrededor de los 45, seguramente ya necesitas gafas para leer.
El cáncer de colon o recto puede ser asintomático en sus primeras etapas, por lo que no deberías esperar a tener síntomas para realizarte una colonoscopia.
La menopausia tiene muchos síntomas distintos, pero aquí te enumeramos los tres más habituales, junto con sus remedios, para hacértelo más llevadero.
Los aceites esenciales tienen muchos beneficios. Algunos sirven para concentrarse, mientras que otros son estupendos para aumentar la energía de forma natural.
El Ayurveda es una antigua práctica relacionada con el yoga que ayuda a mejorar el bienestar y la salud mediante cambios en el estilo de vida. Estas cinco me han ayudado tanto que tengo que compartirlas contigo.