La revolución hormonal en las mujeres; cómo abordarla
Las mujeres nos pasamos la vida en plena revolución hormonal. Desde la pubertad hasta la menopausia pasando por la menstruación y el embarazo.
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5 Simple Ayurveda practices to enhance your wellbeing
Through Ayurveda, yoga´s ancient sister science, you can enhance your life in a relatively short time. Try these five practices and you will feel invigorated and more balanced.
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4 Estrategias para ponerte en forma este año
Ponerse en forma es uno de los buenos propósitos que más se marca la gente en el nuevo año. Compartimos algunas estrategias para ayudarte a cumplirlo.
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Cómo y por qué hablar de la menopausia
Cuando llegamos a la menopausia, es nuestro deber hablar de ella, para informar a las más jóvenes y demostrar que no hay por qué avergonzarse.
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Los mejores lubricantes vaginales naturales
A partir de los 50 años las mujeres pueden necesitar lubricantes vaginales debido a la menopausia. Aquí, los mejores.
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Juicing for menopause to combat hot flashes
Cherie Calbom, MSN, also known as the Juice Lady, gives tips and recipes to use juicing to combat hot flashes in menopause
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Tips para eliminar la celulitis después de los 40
La celulitis puede agravarse después de los 40 años, debido a los cambios hormonales de la perimenopausia.
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Por qué es importante mantener la flexibilidad física
La flexibilidad física es muy importante a cualquier edad. Pero a partir de los 50 años, cobra aún más importancia.
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Menopause: when knowledge is power
It´s shocking to know that, according to a survey by AARP magazine, 42% of women haven´t discussed menopause with their doctor. Knowledge is power, ladies!
