Por qué es importante mantener la flexibilidad física
La flexibilidad física es muy importante a cualquier edad. Pero a partir de los 50 años, cobra aún más importancia.
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Cómo comer sano cuando tienes poco tiempo
Comer de manera saludable no tiene por qué consumer tiempo. Te damos estrategias para comer sano cuando te faltan horas en el día.
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Sentirse juvenil y vital a cualquier edad
Es posible seguir sintiéndote juvenil y vital sin importar en qué año naciste, y no hay motivo para sentir que lo mejor ya pasó.
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Cómo cuidarte el cutis después de los 45 años
El cuidado del cutis a partir de los 45 ó 50 años es relativamente sencillo. Así lo hago yo desde esa edad para tener la piel lo mejor posible.
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La importancia de tener aficiones
Tener aficiones es importante para reducir el estrés, tener sensación de propósito y disfrutar del tiempo libre.
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7 Regalos asequibles para mujeres maduras
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Ser mamá a partir de los 35; riesgos y ventajas
Ser mamá después de los 35 no siempre es algo planificado. Te explicamos los riesgos y ventajas de un embarazo a los 35+.
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Acabo de cumplir 55 y ¡no podría estar más agradecida!
Realmente estoy cansada de escuchar a las mujeres quejarse de la edad que tienen. Mientras estemos vivas, deberíamos agradecer cumplir 55 o los que sean.
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Remedios para el insomnio en la mediana edad
El insomnio es uno de los síntomas de la mediana edad y la menopausia. Aquí, algunos tips para combatirlo.
