How to incorporate exercise into your daily life
Finding the time and energy to incorporate fitness into our lifestyle is one of our biggest struggles. Here´s how I do it and so can you.
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We should embrace our cellulite: here’s why
If we embraced our cellulite and normalized it, we could focus on more important things like mental health and relationships.
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6 Consejos para viajar en la mediana edad
Viajar en la mediana edad puede ser una experiencia agradable y cómoda si tomas algunas precauciones antes de salir de viaje.
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5 Tips para rejuvenecer tus ojos
El cuidado de la piel alrededor de los ojos permitirá que tengas una mirada juvenil, no importa el paso de los años. Te damos los mejores tips.
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6 Tips for surviving Seasonal Affective Disorder
Seasonal Affective Disorder, also known as SAD, affects us especially as we´re nearing the end of winter. Here is how to survive it.
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4 Razones por las que hacerte una colonoscopia
El cáncer de colon o recto puede ser asintomático en sus primeras etapas, por lo que no deberías esperar a tener síntomas para realizarte una colonoscopia.
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4 Surefire tricks to thicken your eyelashes
Lashes start to feel sparse after a certain age. At fifty plus there are still things you can do to thicken eyelashes.
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Cuidado de los labios en la mediana edad
Un buen cuidado de los labios hará que se vean suaves y sensuales en la mediana edad. Nunca es demasiado pronto para empezar este cuidado.
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4 Benefits of meditation for midlife women
Meditation is a handy tool for women of all ages, but in midlife it is particularly helpful in dealing with menopause symptoms and daily stress.
