El mejor momento para dejarse el pelo gris
Las canas comienzan a decir presente aproximadamente a partir de los 30 años en algunas mujeres. Un camino sin retorno, excepto por los tintes…
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Sentirse juvenil y vital a cualquier edad
Las mujeres deberíamos poder enfrentar cada nueva década con gusto, en lugar de con temor. Deberíamos poder decir en público nuestra edad sin problema…
Remedios para el insomnio en la mediana edad
Uno de los trastornos que pueden traer los cambios hormonales durante la menopausia es el insomnio. La dificultad para conciliar el sueño, despertarse varias…
5 Aficiones para mujeres de 50 ó más
“Me gustaría…”. Quitemos el condicional. ¿Tienes ganas de hacer algo nuevo? No lo dilates y anímate. Un nuevo pasatiempo puede sacarte de la rutina…
Cuidar los pies en la mediana edad
Es importante cuidar de los pies, sobre todo en la mediana edad. Lo cierto es que para ser una parte tan esencial de nuestro…
Por qué las mujeres tenemos cambios de humor y cómo afrontarlo
He escuchado a algunas mujeres decir que no es justo para los hombres que culpemos a la pubertad, al síndrome premenstrual, a los embarazos,…
4 Ejercicios para mejorar la memoria
El cerebro es como un músculo: hay que ejercitarlo para que no se atrofie. Y con el paso del tiempo, mucho más. Durante los…
Beneficios del aceite de coco para la piel madura
Mi abuela, que ahora tiene 98 años, usaba aceite de coco cuando era joven, tanto como tratamiento de belleza como para la salud. A…
4 Libros para mujeres de mediana edad
Leer nos permite conocer nuevos mundos, pero algunos libros nos ayudan a descubrirnos a nosotras mismas e inspirarnos a ser mejores y más felices….
