Tips para reducir las ojeras

Tips para disimular las ojeras

Las ojeras pueden acentuarse en la menopausia debido a cambios hormonales. La reducción de estrógenos hace que la piel del rostro, incluida la delicada piel del contorno de ojos, se haga más fina. Esto se traduce en que se vean más las venitas, y por ello tengas aspecto de estar cansada.

¿Cómo combatirlo? Mediante algunos cambios en la dieta y en tu estilo de vida, puedes mejorar y atenuar el aspecto de las ojeras:

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  • Procura dormir lo suficiente. Si te despiertas por la noche debido a los sofocos, acuéstate más pronto la noche siguiente, o bien duerme una siesta.
  • Haz ejercicio. Esto te ayudará a dormir bien y también a mejorar la circulación, lo cual iluminará tu mirada.
  • Bebe bastante agua, para hidratarte por dentro y también favorecerá el aspecto de tu piel, incluyendo el contorno de ojos.
  • Modera el consumo de alcohol y café ya que ambos tienen un efecto diurético y pueden producir deshidratación.
  • Sigue una dieta saludable que contenga frutas y vegetales crudos, que te ayudarán a evitar el estreñimiento, que puede contribuir a acentuar las ojeras.
  • Protégete del sol, que no sólo envejece la piel, sino que oscurece la zona de alrededor de los ojos. Usa un buen fotoprotector.
  • Usa una buena crema para el contorno de ojos, que hidrate la zona y la prepare para el corrector de ojeras.
  • Elige un corrector de ojeras hidratante que tenga un efecto iluminador.
  • Usa un lápiz iluminador en el interior del párpado inferior.

¿Cómo disimulas tú las ojeras?

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