50 Ways to celebrate your 50th birthday
Starting a new decade is always a big deal. We may feel that we are starting a new phase, with new challenges. Celebrating our…
Cómo saber si has entrado en la menopausia
Como me gusta decir: benditas hormonas. Es que mientras vivimos nuestros años de vida reproductiva, muchas mujeres experimentan el famoso síndrome premenstrual, a veces…
5 Trucos infalibles para marcarte buenos propósitos
El comienzo de un nuevo año nos invita a hacer balances, evaluar nuestros logros y aquello que no pudimos conseguir, del mismo modo que…
5 Tips de belleza para las fiestas
Los regalos, las visitas, las comidas, las reuniones… las fiestas de fin de año siempre implican un poco de estrés adicional. Los compromisos que…
Cómo disimular la calvicie en los hombres
A algunos les llega antes, a otros después. Las cifras dicen que la calvicie afecta a más de la mitad de los hombres de…
Remedios para el insomnio en la mediana edad
Uno de los trastornos que pueden traer los cambios hormonales durante la menopausia es el insomnio. La dificultad para conciliar el sueño, despertarse varias…
Tips para empezar una rutina de ejercicio a los 50+
Empezar el gimnasio… suena tan sacrificado como arrancar una dieta o tener que madrugar. Pero ese es solo un punto de vista. Hacer ejercicio…
Tips para adelgazar a partir de los 50
Una de las consecuencias de la retirada de los estrógenos durante la menopausia es el aumento de peso. La mayoría de las mujeres en…
Los mejores lubricantes vaginales naturales
Cumplir 50, como todo cambio de década, tiene cierto peso y cada mujer lo experimenta de forma diferente. Pero estos años tienen un reto…
